Advanced BCAA Ultimate zawiera BCAA (izoleucyna-leucyna-walina), BCAA są niezbędnymi aminokwasami (składniki białkowe), ponieważ organizm nie jest w stanie samodzielnie ich wytwarzać i musi być wprowadzony wraz z dietą. BCAA stanowią około 30% masy mięśniowej, więc warto je wprowadzić w kontekście wysiłku fizycznego w celu optymalizacji wydajności energetycznej. Podczas aktywności fizycznej BCAA są pierwszymi używanymi aminokwasami, ponieważ w przeciwieństwie do innych, nie przechodzą przez wątrobę, ale są syntetyzowane bezpośrednio w mięśniach. Badanie informuje nas, jak biegacze, którzy przyjęli dawkę 2,6 g BCAA, mieli niższe wartości związane z uszkodzeniem mięśni we krwi. Zaleca się przyjmowanie przed sportem, aminokwasy pomagają zachować mięśnie podczas wysiłku (unikając ich kanibalizacji przez organizm) i stabilizują energię. Po sporcie BCAA omijają wątrobę i trafiają bezpośrednio do mięśni, gdzie same stają się mięśniami i promują anabolizm, tj. Wzrost beztłuszczowej masy i wzmocnienie.