DO CZEGO SŁUŻY: Codzienne oddychanie z przewodnikiem, które pomaga uspokoić i skupić umysł w ciągu dnia lub sprzyja spokojnemu snu w nocy, poprawiając ogólne samopoczucie. Ciągła praktyka może pomóc w radzeniu sobie ze stresem i lękiem lub zmniejszeniu go we wszystkich grupach wiekowych i może pomóc złagodzić objawy depresji. Proste i zabawne narzędzie medytacyjne, które może również kultywować uważność, aby pomóc Ci żyć w chwili obecnej. JAK Z NIEGO KORZYSTAĆ - 3 łatwe w użyciu tryby oddychania LUB jako uspokajająca lampka nocna. Po prostu postępuj zgodnie z pojawiającymi się i zanikającymi kolorami, które podpowiadają, że popularne 4/7/8 "uspokajający oddech", 5/5 "oddech równoważący" lub 4/4/4/4 "oddychanie pudełkowe". Zielony Budda - Wdech, Budda - Wstrzymaj, Niebieski Budda - Wydech. Lekko dotknij, aby dostosować jasność. DLA KOGO TO JEST - dorośli i dzieci, którzy mogą od delikatnego codziennego przypomnienia do "pauzy i resetu"; wzrokowcy, którzy mogą preferować medytację z otwartymi oczami (ci, dla których zamknięcie oczu jest trudniejsze do skupienia); początkujący do zaawansowanych praktyków medytacji; osoby zainteresowane Mindfulness; Nauczyciele, uczniowie i doradcy. GDZIE UŻYWAĆ Idealnie pasuje na biurko, szafkę nocną lub gdziekolwiek możesz z przypomnienia. Praktyka, praca, szkoła.. lub w ramach relaksującej rutyny wyciszania przed snem. Kolor: Biały Materiał: Silikon Zawartość Paczki: 1 x światło do oddychania Tylko powyższa zawartość opakowania, inne produkty nie są uwzględnione. Uwaga: Odbicie światła i różne wyświetlacze mogą spowodować, że kolor przedmiotu na zdjęciu będzie nieco różnił się od rzeczywistego. Dopuszczalny błąd pomiaru wynosi +/- 1-3 cm.