Rób to, co kochasz i czujesz się dobrze dzięki Inspire 3, który pomoże Ci wyprzedzić konkurencję, jeśli chodzi o stres, ćwiczenia i senWszystko, co musisz zrobić, to go nosić. Śledź kluczowe wskaźniki zdrowotne, takie jak temperatura skóry i nasycenie tlenem, oraz przeglądaj codzienne wskaźniki, które pokazują, czy jesteś gotowy na trening lub jak dobrze radzisz sobie ze stresem. - Całodobowe śledzenie samopoczucia- Wynik radzenia sobie ze stresem- Codzienna sprawność fizyczna tylko z Premium- Profil snu tylko z Premium- Do 10 dni pracy na baterii- Minuty aktywnej strefy- Powiadomienia o wysokim/niskim tętnie- Powiadomienia o nieregularnym rytmie serca- Nasycenie tlenem (SpO2)- Więcej informacji dzięki Fitbit Trening Premium TRENINGPostępna forma tylko Premium opiera się na stresie, śnie i aktywności i pokazuje, z czym Twój organizm może sobie poradzić w ciągu dnia. Tak więc, w zależności od tego, co mówi ci twoje ciało, możesz zwiększyć lub zmniejszyć swoje ćwiczenia. Ponieważ kiedy słuchasz swojego ciała, uzyskasz lepsze wyniki treningu.7 Tętno 24 godziny na dobę, 7 dni w tygodniuKiedy śledzisz swoje tętno podczas treningu, możesz zobaczyć, czy jesteś w strefie spalania tłuszczu, cardio czy szczytowej, dzięki czemu wiesz, jak ciężko pracujesz. Im bardziej możesz się zmusić (w granicach rozsądku), tym większe korzyści dla twojego serca. Minuty w strefie aktywnościCięższy trening powinien się opłacić. Minuty w aktywnej strefie rejestrują czas spędzony w docelowych strefach tętna i podwajają tę liczbę minut, gdy znajdujesz się w strefach fitness lub szczytowych. Robimy wszystkie obliczenia i pokazujemy, kiedy osiągniesz zalecane 150 minut każdego tygodnia. Poziom sprawnościVO2 max pokazuje, jak dobrze Twój organizm wykorzystuje tlen podczas ćwiczeń. Dzięki VO2 max w Fitbit otrzymujesz wartość, która pomaga zrozumieć, w jakiej jesteś formie. tempo i dystans za pomocą GPSDanglek telefonu do GPS telefonu i możesz zobaczyć swoje tempo i dystans bezpośrednio na nadgarstku podczas biegu, wędrówki lub jazdy na rowerze. Gdy skończysz, zobaczysz mapę trybów treningowych instats. 20 i SmartTrackWybierz jeden z 20 trybów treningowych i zobacz statystyki, takie jak tempo, spalone kalorie i inne w czasie rzeczywistym podczas treningu. Jeśli zapomnisz nacisnąć start, nie ma problemu – SmartTrack automatycznie rejestruje dla Ciebie popularne formy ćwiczeń. Rejestruje całą codzienną aktywnośćBez względu na to, co robisz – jeśli się ruszasz, jest to klasyfikowane jako ćwiczenie. Inspire 3 śledzi kroki, dystans, spalone kalorie i minuty w strefie aktywnej 24/7. Przypomnienia o ruchuCzujesz, że zbyt długo siedzisz w miejscu? Fitbit Wibracja przypomina, że nadszedł czas, aby wybrać się na mały spacer. ZDROWIEReolacja dobrego samopoczucia przez całą dobęAplikacja Fitbit jest jak zaglądanie do Twojego ciała - śledzi Twoje tętno spoczynkowe, nasycenie tlenem, temperaturę skóry i nie tylko. Kiedy śledzisz zmiany, możesz poznać swoje ciało, dostosować swoje rutyny i poczuć się jeszcze lepiej. Nasycenie tlenem (SpO2)Ta wartość pokazuje, jak dobrze tlen jest rozprowadzany w twoim ciele. Fitbit ułatwia śledzenie poziomu tlenu, dzięki czemu możesz wiedzieć, kiedy coś się zmieni w Twoim samopoczuciu. Uwaga: Ta funkcja nazywa się SpO2 w urządzeniu, ale nasycenie tlenem jest bardziej znane. Staraj się używać obu terminów, aby użytkownicy zrozumieli, że są one tym samym. Temperatura skóryPodczas pomiaru temperatury skóry możesz wykryć różnice, które mogą być spowodowane gorączką, fazą cyklu miesiączkowego, aktywnością, snem, środowiskiem i nie tylko. Tętno spoczynkoweTętno spoczynkowe jest dobrym wskaźnikiem tego, jak sprawny jesteś. Im jest niższy, tym silniejsze serce. Jeśli zauważysz nagły wzrost, być może nadszedł czas, aby się nawodnić i odpocząć.