Jiu-jitsu Unleashed

Mistrzowie sztuk walki, tacy jak Ken Shamrock i Tito Ortiz, występują w programie The Tonight Show z Jayem Leno, udzielając porad treningowych w programach Muscle & Fitness i Men's Journal oraz udzielając wywiadów w audycji radiowej Howarda Sterna, sprawiają, że miliony ludzi zwracają się ku sztukom walki jako sporcie, jako metodzie samoobrony i formie ćwiczeń. Wielu z tych nowicjuszy w sztukach walki nigdy nie postawiło stopy w ośrodku treningowym i nie planuje tego robić. Chcą nauczyć się bronić bez konieczności chodzenia na siłownię czy płacenia wysokich miesięcznych składek. Niektórzy kupują poradniki sztuk walki, aby przygotować się zarówno psychicznie, jak i fizycznie do rozpoczęcia nauki w dojo za rok lub dwa. „Martial Arts Unleashed: Jiu-jitsu” oferuje czytelnikom: â Szczegółową historię i ewolucję dyscypliny. â Opis różnych teorii i strategii treningowych i startowych. â Opis sprzętu i przestrzeni treningowej potrzebnej do rozpoczęcia. â Opis rozgrzewki, pracy nóg i pozycji. â Szczegółowe instrukcje wraz ze zdjęciami krok po kroku, które ujawniają wszystko, od podstawowych kopnięć, uderzeń i bloków po najbardziej zaawansowane techniki. â Instrukcje, jak łączyć różne techniki w wyrafinowane kombinacje. â Przykładowe treningi dla wszystkich poziomów zaawansowania. â Programy podnoszenia ciężarów poprawiające siłę. â Treningi układu krążenia poprawiające wytrzymałość. â Przykładowe diety poprawiające ogólny stan zdrowia. â Zasoby, które pokazują czytelnikom, gdzie ćwiczyć i nauczyć się jeszcze więcej. Dla tych, którzy chcą nauczyć się sztuk walki dla samoobrony, a nie sportu, książka zawiera sekcję poświęconą technikom najlepiej nadającym się do praktycznego zastosowania. Dla bardziej zaawansowanych uczniów książka opisuje, jak łączyć tę konkretną dyscyplinę z innymi stylami, wykorzystywać określone techniki, aby pokonać zawodników innych dyscyplin i przygotować się do różnych zawodów. Język: angielski